RAQUEL BRANDÃO

Com atuação voltada para a saúde mental, ofereço acompanhamento psicológico para promover autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida. Agende sua sessão e dê o primeiro passo em direção ao seu bem-estar.

Serviços Oferecidos

Atendimento psicológico individual online

Cada processo terapêutico é construído com base no respeito, sigilo e acolhimento.

O que é TCC?

A TCC parte da ideia de que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Quando uma pessoa interpreta uma situação de forma disfuncional, isso gera emoções negativas e comportamentos prejudiciais. É uma abordagem psicoterapêutica estruturada, baseada na ideia de que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Os principais objetivos da TCC são:

Identificar padrões de pensamento disfuncionais (crenças negativas)

Reestruturar esses pensamentos para promover comportamentos mais saudáveis

Trabalhar com metas e técnicas práticas (ex: registros de pensamento, exposição, enfrentamento)

Olá, meu nome é Raquel Brandão.

Sou formada em Psicologia e com ampla experiência na área da Saúde Mental. Ao longo da minha trajetória, venho acolhendo pessoas em suas jornadas emocionais, ajudando-as a compreender seus sentimentos, enfrentar desafios e construir uma vida com mais sentido.